Neues Jahr, neue Chancen: Lass uns 2025 gemeinsam durchstarten!

"Die größten Erfolge beginnen mit dem ersten Schritt – und der Mut, ihn zu machen, liegt in dir selbst."

Das vergangene Jahr war für mich eine Reise voller Herausforderungen, Höhen und Emotionen – und ich könnte nicht stolzer darauf sein, was ich erreicht habe. Es war das Jahr, in dem ich bewiesen habe, dass man nicht nur sportliche Ausdauer, sondern auch einen stabilen Körper und eine mentale Stärke aufbauen kann. Trotz zahlreicher Cardioeinheiten, intensiver Trainingsphasen und beruflicher Herausforderungen habe ich gezeigt, dass ein starker Körper nicht durch Masse, sondern durch Balance und Disziplin entsteht.

Mein sportliches Jahr 2024 im Rückblick

Dieses Jahr hat mich an meine Grenzen gebracht – und darüber hinaus. Hier sind die Highlights meines sportlichen Jahres:

• Freiburg Marathon: Ein intensiver Start ins Jahr, der mich daran erinnerte, wie wichtig Tempo und Ausdauer sind.
• Mitteldistanz in Heilbronn: Perfekte Vorbereitung auf das große Ziel – technische Herausforderungen, aber eine großartige Erfahrung.
• Ironman Frankfurt: Mein erster Langdistanz-Triathlon – ein wahnsinniges Erlebnis mit 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und einem Marathon zum Abschluss. Ein Wettkampf, der mich sowohl körperlich als auch mental geprägt hat.
• Frankfurt Marathon: Der finale Abschluss des Jahres – emotional, herausfordernd und voller Dankbarkeit für das, was ich 2024 erreicht habe.

Meine Jahresstatistik:

• Radfahren:

  • 122 Aktivitäten
  • 4.823,1 km Distanz
  • 50.297 Höhenmeter
  • 182 Stunden 12 Minuten
     

• Laufen:

  • 132 Aktivitäten
  • 1.863,7 km Distanz
  • 14.407 Höhenmeter
  • 185 Stunden 50 Minuten
     

• Schwimmen:

  • 82 Aktivitäten
  • 207.073 m Distanz
  • 88 Stunden 58 Minuten

Warum 2025 dein Jahr werden kann

2024 hat mir einmal mehr gezeigt, wie wichtig es ist, nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist zu achten. Ein stabiles Fundament aus Fitness, mentaler Stärke und einem klaren Ziel ist der Schlüssel, um über dich hinauszuwachsen – sei es im Sport, im Beruf oder im Privatleben. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um deinen Weg zu starten.

Lass uns gemeinsam dein Ziel erreichen

Mein Coaching hilft dir, deine sportlichen, beruflichen und persönlichen Ziele in Einklang zu bringen. Mit individuellen Plänen, klarer Struktur und persönlicher Unterstützung bringe ich dich auf Kurs für ein erfolgreiches Jahr 2025. Egal, ob du an deiner Ausdauer arbeiten, deine Ernährung optimieren oder einfach mental stärker werden möchtest – wir schaffen das zusammen.

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Ich wünsche dir ein frohes und erfolgreiches neues Jahr – voller Sport, persönlicher Weiterentwicklung und ganz viel Power für deine Ziele. 2025 ist dein Jahr – mach den ersten Schritt! 

Dein Konstantin
Coach K