18.09.2024
Nur weil du meine Strava-Aktivitäten kennst, weißt du nichts über mich.
Immer wieder stoße ich auf Kommentare wie: "Wie kannst du um 13:30 Uhr im Schwimmbad sein?" oder "Schon um 10 Uhr auf dem Fahrrad?" Ja, diese Aktivitäten siehst du auf Strava – oder in einer...
10.09.2024
Erfolg durch Planung: Warum klare Ziele in allen Lebensbereichen entscheidend sind
Es ist mir manchmal ein Rätsel: Viele Athleten, insbesondere Hybridsportler (damit meine ich auch Freizeitsportler), haben mittlerweile erkannt, dass sie einen Trainingsplan brauchen, um erfolgreich...
03.09.2024
Warum beruflicher, sportlicher und finanzieller Erfolg für mich zusammengehören
Erfolg ist für viele Menschen ein facettenreiches Ziel. Für mich jedoch hängen beruflicher, sportlicher und finanzieller Erfolg untrennbar miteinander zusammen – sie sind die Säulen, die...
28.08.2024
Warum Urlaub kein Hindernis für deinen sportlichen Erfolg ist
Es hat lange gedauert, bis ich verstanden habe, dass es nicht auf die zwei oder drei Wochen Urlaub im Jahr ankommt, in denen man weniger trainiert oder sogar gar nicht. Was wirklich zählt, sind die...
21.08.2024
Ironman Frankfurt 2024 Recap: Ein wilder Ritt voller Emotionen!
Es war endlich soweit – der Ironman Frankfurt 2024 stand vor der Tür, und mein Wecker klingelte um 3 Uhr morgens. Voller Vorfreude und Aufregung startete ich in den Tag. Nach einem schnellen...
14.08.2024
Resilienz und Erfolg: Wie der Sport mich lehrt, mit Rückschlägen umzugehen und weiterzumachen
In wenigen Tagen ist es soweit – mein erster Ironman in Frankfurt steht an. 3,8 km Schwimmen im Langener Waldsee, 180 km Radfahren im Frankfurter Umland und zum Abschluss ein Marathon in der City....
03.08.2024
Erfolgserlebnisse und ihre Auswirkungen auf unsere Psyche: Die Rolle des Sports
Erfolgserlebnisse spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben. Sie stärken unser Selbstbewusstsein, fördern unsere Motivation und beeinflussen unsere psychische Gesundheit positiv. Dies gilt...
02.08.2024
Die Vorteile des Laufens: Eine persönliche und wissenschaftliche Perspektive
Im Juli 2024 habe ich insgesamt 251,91 km zurückgelegt. Diese beeindruckende Distanz hat mir nicht nur geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen, sondern auch meine Umgebung neu zu entdecken. Orte,...
02.08.2024
Der Zusammenhang zwischen persönlichem, beruflichem und finanziellem Erfolg
In der heutigen dynamischen Welt ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz für den persönlichen und beruflichen Erfolg zu verfolgen. Bei Coach K Personal Coaching geht es darum, persönliche...