Nur weil du meine Strava-Aktivitäten kennst, weißt du nichts über mich.

Immer wieder stoße ich auf Kommentare wie: "Wie kannst du um 13:30 Uhr im Schwimmbad sein?" oder "Schon um 10 Uhr auf dem Fahrrad?" Ja, diese Aktivitäten siehst du auf Strava – oder in einer Instagram-Story. Aber was viele nicht sehen, ist das große Ganze, das sich dahinter verbirgt.

Was du nicht auf Strava siehst, ist der Rest des Tages. Zum Beispiel, dass ich seit 5 Uhr morgens wach bin und ab 6:30 Uhr bereits arbeite. Nach meiner Schwimmeinheit sitze ich wieder im Büro oder bin auf dem Weg zu Kundenterminen– kein Homeoffice, sondern vor Ort, wo ich oft bis 18, 19 oder sogar 20 Uhr arbeite. Auch Wochenenden bleiben häufig nicht verschont. Doch all das bleibt unsichtbar für Außenstehende.

Ich verstehe, dass es verlockend ist, sich ein Urteil über jemanden zu bilden, basierend auf dem, was man in den sozialen Medien sieht. Wir leben in einer Zeit, in der das Teilen von Momenten im Internet oft als vollständige Darstellung des Lebens wahrgenommen wird. Aber es lohnt sich, innezuhalten und zu fragen: Was steckt wirklich hinter diesen Momenten? Jeder Mensch hat seine eigene Struktur, seine eigenen Prioritäten und Herausforderungen, die in einem Instagram-Post oder Strava-Update nicht sichtbar sind.

Es gibt Menschen, die denken, dass ich "nur trainiere", weil sie einen Einblick in meine Trainingseinheiten haben. Aber was oft vergessen wird, ist, dass diese Trainingseinheiten genauso hart geplant und durchgetaktet sind wie meine Arbeitsaufgaben. Der Sport hilft mir, meine Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern und mein Energielevel aufrechtzuerhalten. Er ist kein Luxus, sondern ein integraler Bestandteil meines Lebens, der mich auf vielen Ebenen unterstützt – mental, körperlich und ja, auch beruflich.

Sport schafft Struktur, Disziplin und ein Bewusstsein für Zielsetzung – Eigenschaften, die sich nahtlos auf das Berufsleben übertragen lassen. Diese Verbindungen zwischen Sport und Arbeit, zwischen Bewegung und geistiger Klarheit, sind essenziell für mich. Die Trainingspläne, die ich verfolge, helfen mir, kontinuierlich Fortschritte zu machen. Und genau dieses Prinzip übertrage ich auch auf meine beruflichen und finanziellen Ziele.

Aber was ich oft höre, ist: "Das ist doch deine Arbeit, oder? Du hast den ganzen Tag Zeit, Sport zu machen." Das ist ein Irrglaube. Die Realität sieht anders aus. Die Flexibilität, die ich heute genießen kann, kommt nicht ohne den Preis, den ich dafür zahle: Zeitmanagement, Disziplin und Prioritätensetzung. Diese Balance habe ich mir mit den Jahren aufgebaut, um beides miteinander zu vereinen – beruflichen Erfolg und sportliche Ziele.

Meine Botschaft an dich: Konzentriere dich auf deine eigenen Prioritäten und Ziele. Lass dich nicht von den Momentaufnahmen anderer Menschen ablenken. Jeder hat seine eigene Art, seinen Alltag zu gestalten, und nur weil man den Sport um 13:30 Uhr sieht, bedeutet das nicht, dass der Rest des Tages entspannt oder weniger fordernd ist.

Wenn du lernen möchtest, wie man diese Balance zwischen Sport, Beruf und finanziellen Zielen schafft, dann melde dich gerne bei mir. In meinem Coaching geht es genau darum: Strukturen zu schaffen, die es ermöglichen, in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. Es geht darum, dir zu zeigen, wie du deine Zeit optimal nutzen kannst – ohne dich dabei auszubrennen.